Breezy: Vibrations para Relaxamento e Meditação
Breezy: Mindful Vibrations é um aplicativo de saúde e fitness disponível para iPhone, projetado para ajudar os usuários a relaxar, meditar e dormir melhor. Com duas categorias de experiências, Pure Vibrations e Guided Meditations, o aplicativo oferece uma variedade de modos que utilizam vibrações e narrações guiadas para promover um estado de calma. As experiências incluem vibrações como 'Fall Asleep' e 'Relax', além de meditações guiadas como 'Long Deep Breathing', criando uma atmosfera propícia ao bem-estar.
O uso do Breezy é simples e intuitivo. O usuário seleciona sua experiência, ajusta a duração e a intensidade, e pressiona play. Para uma melhor experiência, recomenda-se colocar o telefone no modo Não Perturbe e, se necessário, em modo avião. Embora não haja estudos científicos específicos sobre o aplicativo, seus princípios são respaldados por pesquisas que demonstram os benefícios das vibrações táteis para relaxamento e sono.
